Un programa para aprender, jugar y conciliar

Tardes Divertidas es un programa de conciliación pensado para apoyar a las familias durante los periodos de jornada escolar intensiva, como los meses de junio y septiembre. Su objetivo es prolongar la estancia de los niños y niñas en el colegio, de forma segura y enriquecedora, hasta el horario habitual de salida.

¿Qué ofrece este programa?

Durante los periodos de jornada intensiva, de lunes a viernes, el alumnado participa en un entorno lúdico y educativo que combina juego, creatividad y aprendizaje vivencial, todo adaptado a su etapa escolar.

Cada edición gira en torno a una temática central que inspira las actividades y talleres del programa.

Metodología dinámica y respetuosa

Las sesiones se organizan en:

• Talleres rotativos con propuestas lúdico-educativas

• Juegos cooperativos y dinámicas grupales

• Actividades adaptadas a cada grupo de edad
  Siempre con un enfoque activo, participativo e integrador, que cuida tanto el desarrollo personal como emocional del alumnado.

Objetivos del programa

• Facilitar la conciliación familiar en los meses con jornada reducida

• Ofrecer un espacio seguro, motivador y educativo fuera del horario lectivo

• Fomentar valores como la convivencia, el respeto y la participación

• Estimular la creatividad, la autonomía y la curiosidad

• Potenciar el trabajo en equipo y la expresión personal

Espacios y materiales

Las actividades se llevan a cabo en las propias instalaciones del centro:
aulas, patios y espacios multiusos, con materiales manipulativos, recursos gráficos y elementos creativos adaptados a cada etapa.

Un programa para aprender, jugar y conciliar

Tardes Divertidas es un programa de conciliación pensado para apoyar a las familias durante los periodos de jornada escolar intensiva, como los meses de junio y septiembre. Su objetivo es prolongar la estancia de los niños y niñas en el colegio, de forma segura y enriquecedora, hasta el horario habitual de salida.

¿Qué ofrece este programa?

Durante los periodos de jornada intensiva, de lunes a viernes, el alumnado participa en un entorno lúdico y educativo que combina juego, creatividad y aprendizaje vivencial, todo adaptado a su etapa escolar.

Cada edición gira en torno a una temática central que inspira las actividades y talleres del programa.

Metodología dinámica y respetuosa

Las sesiones se organizan en:

• Talleres rotativos con propuestas lúdico-educativas

• Juegos cooperativos y dinámicas grupales

• Actividades adaptadas a cada grupo de edad
  Siempre con un enfoque activo, participativo e integrador, que cuida tanto el desarrollo personal como emocional del alumnado.

Objetivos del programa

• Facilitar la conciliación familiar en los meses con jornada reducida

• Ofrecer un espacio seguro, motivador y educativo fuera del horario lectivo

• Fomentar valores como la convivencia, el respeto y la participación

• Estimular la creatividad, la autonomía y la curiosidad

• Potenciar el trabajo en equipo y la expresión personal

Espacios y materiales

Las actividades se llevan a cabo en las propias instalaciones del centro:
aulas, patios y espacios multiusos, con materiales manipulativos, recursos gráficos y elementos creativos adaptados a cada etapa.

INFANTIL:

La actividad de Futuros Talentos es una actividad extraescolar en la cual se fomenta de forma dinámica y divertida diversas formas de representación y expresión para evocar situaciones, acciones, deseos y sentimientos, sean de tipo real o imaginario. La actividad se desarrolla principalmente a través del juego y la representación utilizando técnicas y recursos básicos para aumentar las posibilidades comunicativas en todas sus formas y despertar, motivar y potenciar el juego simbólico.

PRIMARIA:

En la actividad de Futuros Talentos, nuestros pequeños actores aprenden a improvisar, adaptarse a sus personajes, trabajar en equipo, expresar emociones y disfrutar en escena junto al resto de compañeros.

No nos limitamos a ensayar obras de teatro, sino que realizamos juegos y dinámicas que les preparen para realizar pequeñas representaciones.

VENTAJAS

• Favorece la capacidad de improvisación de los niños, que se desinhiben y aprenden a disfrutar de situaciones nuevas e inesperadas. Esto es especialmente beneficioso para que se expresen libremente y sin vergüenza.

• Contribuye al desarrollo de la expresión verbal, gestual y corporal. Así, favorece la expresión de ideas, opiniones y sentimientos, conociendo las posibilidades de comunicación de todo el cuerpo.

• Desarrolla la imaginación y la creatividad de los niños, permitiéndoles interpretar multitud de personajes ficticios, dados por el profesor o creados por ellos mismos.

• Fomenta el trabajo en equipo, pues precisa de un buen entendimiento y colaboración entre todo el grupo para montar las piezas teatrales propuestas.

• Despierta el interés y la curiosidad por la lectura.

• Favorece la autoestima al valorarse positivamente a través de los logros y adquisiciones.

El baloncesto, además de ser un deporte dinámico y divertido, tiene grandes beneficios tanto a nivel físico, como emocional y social. 

A nivel físico, con la práctica del baloncesto mejoramos la coordinación, aumentamos la resistencia, desarrollamos la agilidad, la habilidad locomotriz y la rapidez de reflejos, cuidamos el sistema cardiovascular y mejoramos la resistencia muscular.  

A nivel emocional, la propia dinámica del juego favorece la concentración y nos enseña a actuar con rapidez, tomando decisiones que les ayuden a resolver las situaciones problemáticas.

Por último, a nivel social, potenciamos valores como el compañerismo, el trabajo en equipo, el respeto y la solidaridad.

La psicomotricidad engloba habilidades del dominio corporal, lateralidad, equilibrio, reflejo, estructuración espacial, ritmo y control del cuerpo para proporcionar una buena coordinación de los movimientos. También trabaja con habilidades visomotoras, auditivo motoras, y de las sensaciones. 

En la actividad de psicomotricidad conectamos el movimiento y la actividad psíquica en el proceso de desarrollo del niño. Con ello, pretendemos, mediante una intervención de tipo dualista (mente-cuerpo), lograr una mejora psicomotriz, promoviendo un desarrollo adecuado de la personalidad del niño. 

De esta forma, facilitamos que los niños sean conscientes de su propio cuerpo mediante la adquisición de su esquema corporal, pudiendo, así, controlar mejor su cuerpo, dominando y adaptando sus movimientos. 

Para lograr un correcto desarrollo psicomotriz trabajaremos las siguientes áreas:

• Lateralidad.

• Postura.

• Equilibrio.

• Coordinación.

• Ubicación espacio-temporal.

Trabajaremos desde tres perspectivas, por un lado, el desarrollo a nivel motor, lo que le permite al niño dominar el movimiento corporal. Por otro lado, el desarrollo psicomotriz a nivel cognitivo que es el que mejora la memoria, atención, y concentración de los niños.  Por último, el desarrollo a nivel social y afectivo, donde podemos ver cómo los niños se conocen mejor entre ellos mismos, afrontan miedos y se relacionan con los demás.

Finalmente, trabajaremos dos tipos de psicomotricidad: 

• Psicomotricidad fina: que lleva a cabo tareas pequeñas que pueden hacerse con las manos o la cara. Algunos ejemplos de actividades serán coger cosas con las manos, hablar, pintar…

• Psicomotricidad gruesa: que conlleva movimientos con todo el cuerpo. En otras palabras: acciones que requieren de todo nuestro cuerpo para ser realizadas, como correr o saltar.  

La gimnasia rítmica es una disciplinadeportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

Se trata de una actividad donde nuestros alumnos/as disfrutan muchísimo mientras aprenden de la mano de los mejores profesionales los diferentes saltos, equilibrios, giros y flexibilidades característicos de esta disciplina deportiva. Movimientos que se plasman en diferentes coreografías o tablas permitiendo a los alumnos/as trabajar su coordinación, sincronización, sentido del ritmo y su capacidad memorística. Además de esto conseguimos:

• Promover e inculcar los valores principales del deporte: compromiso, trabajo en equipo, responsabilidad, esfuerzo, autoconocimiento, perseverancia, convivencia, obediencia y cuidado por la salud.

• Aprender una disciplina deportiva que mejora su coordinación, equilibrio, expresión corporal, flexibilidad, fuerza muscular, sentido del ritmo, expresión de emociones…

• Ayudar a corregir malas posturas y potenciar la concentración.

• Desarrollar las relaciones personales, el compañerismo, la preocupación por los demás, la tolerancia ante las diferencias y el trabajo en equipo.

Para aprender a pintar, adaptamos a cada edad los fundamentos del dibujo y de la pintura. Los niños y niñas descubren los colores, sus mezclas y sus usos, las formas geométricas en las cuales tienen cabida todos los objetos, la forma... y por último la perspectiva y el estudio de la figura humana.

Algunos de los objetivos que trabajamos con esta actividad son:

• Realizar creaciones de forma individual y grupal.

• Desarrollar la coordinación óculo-manual.

• Conocer y utilizar distintas herramientas y formatos de dibujo y pintura.

• Observar y comprender las imágenes y formas de su entorno.

• Desarrollar diversas técnicas de dibujo y pintura.

• Descubrir en el dibujo una forma de comunicación.

• Estimular las capacidades creativas a través de la observación y la experimentación con materiales.

• Crear unos hábitos para la clase de dibujo y pintura: preparar el material, organizarlo en el espacio, compartir el material y recogerlo y limpiarlo al final.

• Conocer el proceso de realización de una obra así como las herramientas utilizadas en la misma para poder realizarla después.

La gimnasia rítmica es una disciplinadeportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

Se trata de una actividad donde nuestros alumnos/as disfrutan muchísimo mientras aprenden de la mano de los mejores profesionales los diferentes saltos, equilibrios, giros y flexibilidades característicos de esta disciplina deportiva. Movimientos que se plasman en diferentes coreografías o tablas permitiendo a los alumnos/as trabajar su coordinación, sincronización, sentido del ritmo y su capacidad memorística. Además de esto conseguimos:

• Promover e inculcar los valores principales del deporte: compromiso, trabajo en equipo, responsabilidad, esfuerzo, autoconocimiento, perseverancia, convivencia, obediencia y cuidado por la salud.

• Aprender una disciplina deportiva que mejora su coordinación, equilibrio, expresión corporal, flexibilidad, fuerza muscular, sentido del ritmo, expresión de emociones…

• Ayudar a corregir malas posturas y potenciar la concentración.

• Desarrollar las relaciones personales, el compañerismo, la preocupación por los demás, la tolerancia ante las diferencias y el trabajo en equipo.

INFANTIL:

La actividad de Futuros Talentos es una actividad extraescolar en la cual se fomenta de forma dinámica y divertida diversas formas de representación y expresión para evocar situaciones, acciones, deseos y sentimientos, sean de tipo real o imaginario. La actividad se desarrolla principalmente a través del juego y la representación utilizando técnicas y recursos básicos para aumentar las posibilidades comunicativas en todas sus formas y despertar, motivar y potenciar el juego simbólico.

PRIMARIA:

En la actividad de Futuros Talentos, nuestros pequeños actores aprenden a improvisar, adaptarse a sus personajes, trabajar en equipo, expresar emociones y disfrutar en escena junto al resto de compañeros.

No nos limitamos a ensayar obras de teatro, sino que realizamos juegos y dinámicas que les preparen para realizar pequeñas representaciones.

VENTAJAS

• Favorece la capacidad de improvisación de los niños, que se desinhiben y aprenden a disfrutar de situaciones nuevas e inesperadas. Esto es especialmente beneficioso para que se expresen libremente y sin vergüenza.

• Contribuye al desarrollo de la expresión verbal, gestual y corporal. Así, favorece la expresión de ideas, opiniones y sentimientos, conociendo las posibilidades de comunicación de todo el cuerpo.

• Desarrolla la imaginación y la creatividad de los niños, permitiéndoles interpretar multitud de personajes ficticios, dados por el profesor o creados por ellos mismos.

• Fomenta el trabajo en equipo, pues precisa de un buen entendimiento y colaboración entre todo el grupo para montar las piezas teatrales propuestas.

• Despierta el interés y la curiosidad por la lectura.

• Favorece la autoestima al valorarse positivamente a través de los logros y adquisiciones.

El objetivo principal del yoga para niños/as es la búsqueda del equilibrio y el control para poder llevar una vida alegre y saludable, asentada en una premisa indispensable, la armonía. La respiración es una parte muy importante y necesaria del trabajo en el yoga. 

Practicar yoga aporta a los niños/as relajación y tranquilidad. Según los expertos, el yoga mejora la memoria, la atención y el aprendizaje, a la vez que los hace conscientes de sus propias emociones.

Entre los beneficios de la práctica del yoga en edades tempranas, destacamos: 

• Fortalecimiento de todos los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular

• Mayor agilidad, mejor coordinación en los movimientos y el equilibrio

• Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral

• Estimulación de la circulación sanguínea

• Calma y relajamiento

• Mejora en los hábitos de respiración

• Disminución del estrés

• Mejora de la capacidad de concentración y de atención, de la memoria y de la imaginación.

• Mejora de la autoestima, de la confianza en uno mismo 

• Ayuda para canalizar la ansiedad y los miedos

• Fomento de la compasión, generosidad y el respeto

• Ayuda a reconocer, apreciar y trabajar los propios sentimientos y los de otros

• Mejora del control de conductas agresivas y nerviosismo

El objetivo principal del yoga para niños/as es la búsqueda del equilibrio y el control para poder llevar una vida alegre y saludable, asentada en una premisa indispensable, la armonía. La respiración es una parte muy importante y necesaria del trabajo en el yoga. 

Practicar yoga aporta a los niños/as relajación y tranquilidad. Según los expertos, el yoga mejora la memoria, la atención y el aprendizaje, a la vez que los hace conscientes de sus propias emociones.

Entre los beneficios de la práctica del yoga en edades tempranas, destacamos: 

• Fortalecimiento de todos los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular

• Mayor agilidad, mejor coordinación en los movimientos y el equilibrio

• Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral

• Estimulación de la circulación sanguínea

• Calma y relajamiento

• Mejora en los hábitos de respiración

• Disminución del estrés

• Mejora de la capacidad de concentración y de atención, de la memoria y de la imaginación.

• Mejora de la autoestima, de la confianza en uno mismo 

• Ayuda para canalizar la ansiedad y los miedos

• Fomento de la compasión, generosidad y el respeto

• Ayuda a reconocer, apreciar y trabajar los propios sentimientos y los de otros

• Mejora del control de conductas agresivas y nerviosismo

El objetivo principal del yoga para niños/as es la búsqueda del equilibrio y el control para poder llevar una vida alegre y saludable, asentada en una premisa indispensable, la armonía. La respiración es una parte muy importante y necesaria del trabajo en el yoga. 

Practicar yoga aporta a los niños/as relajación y tranquilidad. Según los expertos, el yoga mejora la memoria, la atención y el aprendizaje, a la vez que los hace conscientes de sus propias emociones.

Entre los beneficios de la práctica del yoga en edades tempranas, destacamos: 

• Fortalecimiento de todos los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular

• Mayor agilidad, mejor coordinación en los movimientos y el equilibrio

• Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral

• Estimulación de la circulación sanguínea

• Calma y relajamiento

• Mejora en los hábitos de respiración

• Disminución del estrés

• Mejora de la capacidad de concentración y de atención, de la memoria y de la imaginación.

• Mejora de la autoestima, de la confianza en uno mismo 

• Ayuda para canalizar la ansiedad y los miedos

• Fomento de la compasión, generosidad y el respeto

• Ayuda a reconocer, apreciar y trabajar los propios sentimientos y los de otros

• Mejora del control de conductas agresivas y nerviosismo

La jota es una de las máximas manifestaciones de nuestro folclore aragonés. En esta actividad donde la constancia, la disciplina y, sobre todo, la pasión son elementos fundamentales, nuestros pequeños y mayores tienen la oportunidad de convertirse en auténticos joteros. 

Se trata de una actividad donde nuestro alumnado disfruta muchísimo mientras aprende, de la mano de los mejores profesionales, este baile tradicional. Trabajamos su coordinación, sincronización, sentido del ritmo y su capacidad memorística. Además de esto conseguimos:

• Mejorar la salud física y mental. 

• Mejorar la autonomía del alumno.

• Crear un hábito de ejercicio consolidado que se perpetúe en el futuro.

El baile urbano o street dance, es un conjunto de estilos de baile que se caracterizan por la ejecución de movimientos muy claros y potentes, intercalados con movimientos más discretos que requieren una alta técnica. Una de las características más llamativas de los bailes urbanos es que se pueden bailar individualmente o en grupos, permitiendo crear diversas coreografías.

Les ayuda a conocer y utilizar su cuerpo como medio de expresión, mejorando habilidades psicomotrices como la coordinación, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la orientación espacial.

Fomenta el trabajo en equipo, la escucha activa y la satisfacción por el trabajo bien hecho, ya que supone aprender y reproducir coreografías trabajadas por el grupo al completo.

Mejora la atención y la concentración, al trabajar la memoria coreográfica y propiciar un espacio en el que los niños y niñas se relajan y desinhiben a través de la música y el baile.

Por último, les inculca la visión de la actividad física como alternativa de ocio saludable, con la que disfrutar en el tiempo libre y socializarse.

La práctica del Karate en los niños/as mejora su desarrollo motriz aumentando el nivel de coordinación y mejorando otras cualidades como la elasticidad, velocidad, equilibrio o fuerza. 

A lo largo de su historia, el karate se ha adaptado no sólo a la defensa personal sino que  se ha enfocado en la educación emocional y moral de sus practicantes. Los principales beneficios de la práctica constante del karate y su filosofía de vida incluyen tanto la salud del cuerpo, como la de la mente junto a la obtención de una actitud consciente, perseverante, reflexiva, respetuosa y decidida. De manera general la práctica:

• Desarrolla la concentración, el autocontrol, y la confianza en uno mismo.

• Pone el cuerpo en forma y mejora la postura y respiración .

• Aumenta la coordinación, la fuerza, la rapidez y la flexibilidad.

• Enseña a respetar a los compañeros y a trabajar en equipo con humildad.

• Es un medio ideal para la concentración y la canalización de las emociones.

El Multideporte es una actividad idónea para que los estudiantes de Infantil y 1º y 2º de Primaria puedan iniciarse en diferentes disciplinas deportivas y descubrir aquellas que más se adaptan a sus posibilidades, con el objetivo de elegir, en el futuro, la práctica del deporte más adecuado. 

Con esta actividad, el estudiante adquiere una serie de habilidades motrices básicas a través de diferentes deportes. 

Además del desarrollo motriz, trabajamos el desarrollo cognitivo, a través de la asimilación de los principios tácticos de cada deporte y el desarrollo afectivo, por medio de la relación con sus compañeros, aprendiendo a desarrollar una competitividad sana.

El baloncesto, además de ser un deporte dinámico y divertido, tiene grandes beneficios tanto a nivel físico, como emocional y social. 

A nivel físico, con la práctica del baloncesto mejoramos la coordinación, aumentamos la resistencia, desarrollamos la agilidad, la habilidad locomotriz y la rapidez de reflejos, cuidamos el sistema cardiovascular y mejoramos la resistencia muscular.  

A nivel emocional, la propia dinámica del juego favorece la concentración y nos enseña a actuar con rapidez, tomando decisiones que les ayuden a resolver las situaciones problemáticas.

Por último, a nivel social, potenciamos valores como el compañerismo, el trabajo en equipo, el respeto y la solidaridad.

El baloncesto, además de ser un deporte dinámico y divertido, tiene grandes beneficios tanto a nivel físico, como emocional y social. 

A nivel físico, con la práctica del baloncesto mejoramos la coordinación, aumentamos la resistencia, desarrollamos la agilidad, la habilidad locomotriz y la rapidez de reflejos, cuidamos el sistema cardiovascular y mejoramos la resistencia muscular.  

A nivel emocional, la propia dinámica del juego favorece la concentración y nos enseña a actuar con rapidez, tomando decisiones que les ayuden a resolver las situaciones problemáticas.

Por último, a nivel social, potenciamos valores como el compañerismo, el trabajo en equipo, el respeto y la solidaridad.

El voleibol es perfecto para ganar agilidad, ya que hay que ser rápido y desplazarse para llegar a tocar el balón sin que caiga. Se trata de un deporte muy dinámico y rápido pero sobre todo, divertido.

El voleibol ayuda a desarrollar los reflejos y la capacidad de reacción, ya que se trata de un deporte en el que hay que estar muy atent@ para evitar que el equipo contrario encaje puntos.

Saltos, carreras, toques de balón, el voleibol ayuda a conseguir resistencia y ganar fondo físico.

El objetivo general es potenciar y fomentar la práctica de ejercicio físico y la educación en valores en jóvenes.

De este objetivo general se derivan los siguientes objetivos específicos: 

• Mejorar la salud física y mental. 

• Mejorar el rendimiento académico. 

• Enseñar valores a través del juego y deporte.

• Mejorar la autonomía del alumno.

• Crear un hábito de ejercicio consolidado que se perpetúe en el futuro.

• Evaluar el proceso de enseñanza-aprendizaje del alumno durante el curso.

• Educar a través de la máxima variedad de deportes y situaciones posible.

• Interconectar deporte, nutrición y salud.

• Extraer el máximo potencial de cada juego o deporte que se realice.

El patinaje es una actividad recreativa y un deporte que ayuda a desarrollar el equilibrio y la armonía corporal, a través de movimientos y ejercicios. Se basa en tres pilares básicos: el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación. Con la actividad de patinaje agudizamos la conciencia corporal y el sentido del equilibrio, desarrollamos un cuerpo receptivo y flexible y mejoramos la conexión entre cuerpo, mente y espacio. 

Los niños/as aprenden a patinar y perfeccionan su técnica a través de dinámicas y juegos en los que practican avances, giros, frenadas e, incluso, algunas técnicas de slalom, todo ello bajo la premisa de aprender desde la diversión. 

El baloncesto, además de ser un deporte dinámico y divertido, tiene grandes beneficios tanto a nivel físico, como emocional y social. 

A nivel físico, con la práctica del baloncesto mejoramos la coordinación, aumentamos la resistencia, desarrollamos la agilidad, la habilidad locomotriz y la rapidez de reflejos, cuidamos el sistema cardiovascular y mejoramos la resistencia muscular.  

A nivel emocional, la propia dinámica del juego favorece la concentración y nos enseña a actuar con rapidez, tomando decisiones que les ayuden a resolver las situaciones problemáticas.

Por último, a nivel social, potenciamos valores como el compañerismo, el trabajo en equipo, el respeto y la solidaridad.

El patinaje es una actividad recreativa y un deporte que ayuda a desarrollar el equilibrio y la armonía corporal, a través de movimientos y ejercicios. Se basa en tres pilares básicos: el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación. Con la actividad de patinaje agudizamos la conciencia corporal y el sentido del equilibrio, desarrollamos un cuerpo receptivo y flexible y mejoramos la conexión entre cuerpo, mente y espacio. 

Los niños/as aprenden a patinar y perfeccionan su técnica a través de dinámicas y juegos en los que practican avances, giros, frenadas e, incluso, algunas técnicas de slalom, todo ello bajo la premisa de aprender desde la diversión. 

El baile urbano o street dance, es un conjunto de estilos de baile que se caracterizan por la ejecución de movimientos muy claros y potentes, intercalados con movimientos más discretos que requieren una alta técnica. Una de las características más llamativas de los bailes urbanos es que se pueden bailar individualmente o en grupos, permitiendo crear diversas coreografías.

Les ayuda a conocer y utilizar su cuerpo como medio de expresión, mejorando habilidades psicomotrices como la coordinación, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la orientación espacial.

Fomenta el trabajo en equipo, la escucha activa y la satisfacción por el trabajo bien hecho, ya que supone aprender y reproducir coreografías trabajadas por el grupo al completo.

Mejora la atención y la concentración, al trabajar la memoria coreográfica y propiciar un espacio en el que los niños y niñas se relajan y desinhiben a través de la música y el baile.

Por último, les inculca la visión de la actividad física como alternativa de ocio saludable, con la que disfrutar en el tiempo libre y socializarse.