Yoga
El ritmo de vida actual, marcado por el estrés, las prisas y la sobrecarga de información, hace cada vez más necesario encontrar espacios para cuidar nuestro bienestar físico y emocional.
La práctica del yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza y la postura corporal, al tiempo que favorece la relajación, la concentración y la gestión del estrés. A través de posturas, técnicas de respiración y ejercicios de atención plena, las personas participantes aprenden a conectar consigo mismas y a afrontar el día a día con mayor calma y bienestar.
Una actividad completa que cuida cuerpo y mente, promoviendo hábitos saludables y una mejor calidad de vida.
Horarios y precios:
- Horario: Miércoles 15.30-16.30
- Precio: 26.50 €/mes